Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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66 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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1014 kcal
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Fett: 22,30g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 111,37g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coop Havregryn. Mittagessen: Vitkål, Felix Smörgåsgurka, Köttfärs, Johnnys Senap Söt-Stark, Kycklingfilé. Abendessen: Broccoli, Couscous (Kokt), Tomater, Fläskfilé. Snacks/Sonstiges: Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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