Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
|
64,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
|
2147 kcal
|
Fett: 65,90g | Eiw: 122,42g | Kohlh: 274,88g.
Frühstück: Sugar, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Granny Smith Apples, Tangerine, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce, Ryvita Original Crispbread, Tesco Blackberries, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries. Abendessen: Pizza Hut Medium Italian Chicken Sizzler, Pizza Hut Garlic Bread. Snacks/Sonstiges: Prana Cacao and Vanilla, Granny Smith Apples. mehr...
|
|
3091 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
|