Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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1923 kcal
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Fett: 145,65g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 53,88g.
Frühstück: Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Mittagessen: Tomates, La Serenísima Crema de Leche, Sal Marina, Huevo, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, La Serenísima Crema de Leche, Ajo, Pimiento Rojo, Brócoli, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Aceitunas Negras, Tomates, Canela, Tregar Queso Rallado, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho. Abendessen: Bicarbonato de Sodio, Café, Sucaryl Sucralosa, Sal Marina, Café, Sucaryl Sucralosa. Snacks/Sonstiges: Nueces, SanCor Manteca Clásica, La Paulina Queso Cremoso, Coco Seco, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Finlandia Queso Procesado Clásico, Frutillas, Sucaryl Sucralosa, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco, Sal Marina. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 57 Minuten, podometro - 50 Minuten, clase pilates - 2 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 18 Minuten, ver tv - 4 Stunden, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, estudiar tomar café - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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