Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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84,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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3091 kcal
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Fett: 86,23g | Eiw: 201,76g | Kohlh: 354,29g.
Frühstück: Leader Protein Bar, Bärmix, Protein Vassle, Ingefära, Banan, Rödlök, Hackad Vitlök, Sesamolja, Stekt Ägg. Mittagessen: Quorn Bitar, ICA Basmatiris, Star Nutrition Best Bar Strawberry Yoghurt, Sesamolja, Gröna Ärtor, Quorn Bitar. Abendessen: Sesamolja, Hårdkokt Ägg, Leader Optimeal. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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