Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1341 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 126,60g | Kohlh: 125,18g.
Frühstück: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso. Mittagessen: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Pomodorini, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Albume d'uovo, Pomodorini, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Snacks/Sonstiges: Mela Verde, Curtiriso Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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