Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
|
67,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
|
925 kcal
|
Fett: 75,26g | Eiw: 46,53g | Kohlh: 19,78g.
Frühstück: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cherry Tomatoes, Spectrum Organic Extra Virgin Mediterranean Olive Oil, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Chicken Wing (Skin Eaten), Trader Joe's Hass Avocado. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Steak, Simply Nature Organic Coconut Oil. Snacks/Sonstiges: Fairlife 2% Milk, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
|
|
1968 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Sep 17 vom Mitglied: From371to184
|
Going in the right direction...broke 150's! Great work. Be happy and Keto on.
05 Sep 17 vom Mitglied: Judyrose1997
|
05 Sep 17 vom Mitglied: thsiun
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|