Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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2415 kcal
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Fett: 98,74g | Eiw: 92,31g | Kohlh: 296,01g.
Frühstück: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Nasze Smaki Parówki z Szynki. Mittagessen: Miami Lody o Smaku Śmietankowym, 7UP 7UP, Drożdżówka z Jabłkiem. Abendessen: Kapuśniak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Biedronka Serek Wiejski, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Nasze Smaki Parówki z Szynki, Sernik, Biedronka Pycholandia Marchew-Jabłko-Banan. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
trening siłowy - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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dreamer1897's Gewichtsverlauf
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