Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2012
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71,1 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 66,64g.
Frühstück: Farmland Bacon, Sliced, Fresh White Grade A Large Eggs, 2% Milk. Abendessen: Ground Pork, Tomato Paste, Traditional Tomato Sauce, Cooked Spaghetti Squash, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Original Crescent Rolls, Navels Oranges, Whey Protein, Coffee. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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