Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
|
82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
|
3579 kcal
|
Fett: 213,21g | Eiw: 163,65g | Kohlh: 251,57g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 3,2%, Груша, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Компот из Сухофруктов, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Чай Несладкий, Колбаса Краковская, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
|
2886 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|