Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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808 kcal
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Fett: 20,23g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 79,52g.
Frühstück: Milbona Молоко 1.5, Кофе, Alpro Natural With Coconut, ВкусВилл Запеканка из Творога. Mittagessen: Коричневый Рис, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тилапия. Abendessen: Тилапия. Snacks/Sonstiges: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Wasa Хлебцы, Окей Апельсин. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 3 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mona260785's Gewichtsverlauf
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