Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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103,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1676 kcal
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Fett: 115,74g | Eiw: 109,39g | Kohlh: 61,92g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Italian Seasoning, Red Onions, Boneless Skinless Chicken Breasts, Yellow Summer Squash, Tomatoes. Abendessen: Red Onions, Avocados, Extra Virgin Olive Oil, 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Italian Seasoning, Red Onions, Boneless Skinless Chicken Breasts, Yellow Summer Squash, Tomatoes, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Romaine Lettuce, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Mac's Snacks Chicharrones, Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Food Club Large Egg. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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