Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2012
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93,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 120,12g.
Frühstück: green tea, half and half creamer, coffee, oatmeal cookie. Mittagessen: chili verde, diet dr pepper. Abendessen: popcorn, diet dr pepper. Snacks/Sonstiges: dark chocolate, red wine, strawberry, kohlrabi. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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