Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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64,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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2297 kcal
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Fett: 173,03g | Eiw: 144,48g | Kohlh: 54,28g.
Frühstück: Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Café Colado. Mittagessen: Sal Marina, Jengibre.... (Molido..), Espinacas, Cúrcuma, Sal Marina, Huevo, Ajo, Queso Roquefort, La Serenísima Crema de Leche, SanCor Manteca Clásica, Riñon, Pimiento Rojo, Aceitunas Negras, Campo Austral Jamón Crudo, Aceite de Oliva, Queso Roquefort, Tregar Queso Rallado, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Cebollas, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). Abendessen: Café Colado, Sucaryl Sucralosa. Snacks/Sonstiges: Sal Marina, La Paulina Queso Cremoso, Queso Roquefort, Queso Roquefort, La Paulina Queso Cremoso, La Paulina Queso Cremoso, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, La Serenísima Crema de Leche, Tomates, Frutillas, Almendras, Extracto de Vainilla, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 6 Minuten, podometro - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Minuten, preparar agua y baño - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 22 Minuten, clase pilates - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, ver tv - 3 Stunden, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, estudiar tomar café - 2 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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