Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2012
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100,0 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 100,08g.
Frühstück: smartwheat wonder bread, Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Kosher Dill Pickle Halves, Yellow Mustard, Chunk Light Tuna, Miracle Whip, Peanut Butter Patties. Abendessen: Mustard, Mayonnaise, Onions, Mozzarella Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sundried Tomato Basil Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Sliced Pepperoni, Water, NGTS DRK CHOC W/ALMND. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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