Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1938 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 104,42g | Kohlh: 241,36g.
Frühstück: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Mittagessen: Jacob's Iced Gems, Tesco Blueberries, Tesco Blackberries, Walkers Baked Stars, Scrambled Egg, Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Prana Cacao and Vanilla, Ryvita Original Crispbread, Strawberries. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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