Anika.K's Notizen, 22 Aug 17

За неделю:

Вес -0,6

Талия 82 0
Живот 108 0
Бедра 115 (69) -1

Болею всю неделю. Два дня вообще из дома не выходила. И еда днём и ночью.
Хотя в целом вышло куда лучше, чем могло бы быть.

86,6 kg Bisher verloren: 12,3 kg.    Still to go: 19,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1959 kcal

Fett: 79,91g | Eiw: 107,67g | Kohlh: 201,00g.   Frühstück: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, President Брынза, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Кошкинское Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Миндаль, Магнит Сыр Российский 50%. Abendessen: Русский бисквит Кекс Мраморный, Компот, SPAR Салат Овощной с Курицей, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Миндаль, Сахар, Дыня, Арбуз. mehr...

2225 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...