Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2012
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80,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 61,80g.
Mittagessen: Fish Taco, Endless Summer. Abendessen: Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce (Green Giant), Whole Black Beans, Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Water, Athletic Greens. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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