Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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58,6 kg
Bisher verloren: 28,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1860 kcal
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Fett: 100,30g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 147,07g.
Frühstück: Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds, Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich. Abendessen: Montana's Cookhouse Side Caesar Salad, Montana's Cookhouse Coleslaw, Montana's Cookhouse Sirloin Steak 8 oz, Gay Lea Sour Cream 14%, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Canada Dry Club Soda, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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