Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
|
55,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
|
1797 kcal
|
Fett: 51,84g | Eiw: 175,17g | Kohlh: 161,49g.
Frühstück: Золото Сеймы Яйцо Отборное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе, Приволжский Творог 1,8%, Кабачок, Оливковое Масло. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Баклажан, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здравник Цикорий Растворимый, Кабачок, Куриное Филе, Киви. mehr...
|
|
2109 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КсюхаВсеСмогу's Gewichtsverlauf
|