Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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88,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1093 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 97,00g | Kohlh: 23,21g.
Frühstück: Alnatura Zitronensaft, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Mittagessen: Eigene Kreation LC Schüttelpizza, Ja! Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). Abendessen: Eigene Kreation LC Bananenbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mutter Natur Zwiebeln Roh, Fleischer Schlachter Thüringer Mett. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen), Ja! Milch 3,5%, Penny H-Schlag Sahne 30%, Kaffee (Gemahlen), Eigene Kreation LC Käsekuchen Selbst. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tweetytoon's Gewichtsverlauf
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