Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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2741 kcal
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Fett: 142,42g | Eiw: 94,61g | Kohlh: 272,49g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. mehr...
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3743 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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