Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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1308 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 119,20g | Kohlh: 125,24g.
Frühstück: Банан, Яблоко, Горчица, Кофе, Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Ламбер Сыр 50%, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Аджикой, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Mittagessen: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Аджикой, Лук, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Abendessen: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Лук, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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