Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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63,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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1745 kcal
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Fett: 19,93g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 299,90g.
Frühstück: Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk, Lyle's Golden Syrup. Mittagessen: Brown Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Heinz Oxtail Soup, Strawberries, Tesco Blackberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Ryvita Original Crispbread, Tesco Blueberries, Banana, Tesco Easy Peeler Satsuma, Granny Smith Apples. Abendessen: Smoked Cod, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Bisto Parsley Sauce, Green Peas, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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