|
Ну вот я и переступила эту страшную цифру "80" и начался отсчет нового десятка. Для меня эта цифра тем значима, что я никогда в жизни не видела ее на своих весах, мой максимум был всегда 76, и сейчас, смотря на фотки, я могу сказать, что при 84 я не толще, чем была при 75. Возможно, это сказались 2 года активных походов в любимый зал, хоть мышцы и атрофировались сейчас, но все же не до конца. Цифра неожиданная, так как дошла до нее я с 77 за месяц в связи с большим количеством праздников. Посему, когда возобновляла подсчёт, думала, что очень быстро не увижу цифру 80 (что быстро приходит, то быстро уходит). Но как же я ошибалась! Прошло уже полгода, это было нелегко, но надеюсь, что теперь я пойду более быстрыми шагами. Всем спасибо за внимание и поддержку))
|
79,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
|
1844 kcal
|
Fett: 75,09g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 224,88g.
Frühstück: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Sante Хрустящие Овсяные Хлопья Crunchy с Фруктами, Коричневый Сахар. Mittagessen: ВкусВилл Голубцы с Говядиной в Сметанном Соусе, Растительное Масло. Abendessen: Добрый Pulpy Грейпфрут, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Белый Хлеб, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Избенка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Колбаса Мортаделла. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|