Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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67,0 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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661 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 36,95g | Kohlh: 7,89g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Simply Nature Coconut Oil, Trader Joe's Organic Green Tea, Egg. Abendessen: Butter, Zucchini, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Sep 17 vom Mitglied: Fritzy 22
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I love the smell of victory in the morning!
08 Sep 17 vom Mitglied: From371to184
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08 Sep 17 vom Mitglied: thsiun
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