Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2012
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 101,15g | Eiw: 121,53g | Kohlh: 239,35g.
Frühstück: Egg, Banana. Mittagessen: Hamburger Buns, Chicken Breast, Singles Fat Free American Cheese Slices, Romaine, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Corn Chips, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Chocolate Chipper Cookie, M&M's, Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Gala Apple (Medium), Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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