Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2012
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64,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 272,53g.
Frühstück: tassimo, Caramel Macchiato. Mittagessen: Thin Crust Pizza, Special K Bar, Cherry Tomatoes, celery, Radishes, Carrots, Cucumber (with Peel), sugar free jello, fiber one, weight watchers cheese, apple, raisins, captain crunch. Abendessen: Green Snap Beans (Frozen), Milk (Nonfat), Scalloped Potatoes - Sidekicks, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Lemon Poppy Seed Muffins, Sour Cream Dip, Microwave Popcorn, Extra Buttery Flavor, Pineapple. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bchevalier's Gewichtsverlauf
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