Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
|
82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
|
3514 kcal
|
Fett: 184,82g | Eiw: 161,28g | Kohlh: 307,24g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный), Сахарный Песок, Чай Несладкий. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом, Хлеб Черный, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет Классический Мясной, Батон. Abendessen: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья, Тимоша Халва Подсолнечная, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
3244 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|