Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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1590 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 126,98g | Kohlh: 164,27g.
Frühstück: Кофе, Спартак Шоколад Горький 72%, Пятерочка Нектарин, Беларусь Сыр Минский 30%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Гречка. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Азбука Вкуса Треска на Пару, Перловка. Abendessen: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Азбука Вкуса Треска на Пару. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Ашан Груша Вильямс, Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Диетмарка Отруби Овсяные, Беллакт Творог 4%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Belkarus's Gewichtsverlauf
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