Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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63 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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1271 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 113,98g.
Frühstück: Рыбные котлеты, Мёд, Авида Кефир 1%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Mittagessen: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яйцо, Рыбные котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ПРИНГЛС Чипсы, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Оливки. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Абрикоса, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Natashik- super was du geschafft hast das rechte Bild gefällt mir sehr 👍😘😘😘
09 Sep 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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Ernesto, guten morgen 😊 языка, к сожалению, не знаю)))
09 Sep 17 vom Mitglied: natashik432
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Danke liebe Natashik- für deine Antwort kann leider nicht alles lesen😘😘
09 Sep 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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natashik432's Gewichtsverlauf
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