Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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58,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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2218 kcal
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Fett: 79,79g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 260,57g.
Frühstück: Milch 1,5%, Merry Marmelade Himbeere, Gouda, Goldland Blütenhonig, Milfina Butter, Oebel Dinkelbrötchen. Mittagessen: Pflanzenöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, REWE Bio Schmand 24% Fett, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: McDonald's Hamburger Royal TS. Snacks/Sonstiges: Birnen, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln Amaranth, Haribo Fruity Bussi, Fin Carré Zartbitter Schokolade. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Stepper - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 4 Minuten, Body Pump - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mattaharipink's Gewichtsverlauf
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