Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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3069 kcal
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Fett: 132,22g | Eiw: 104,19g | Kohlh: 252,34g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Parmalat Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Alcatra, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Cachaça, Leite (Leite Integral), Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado, Lacta Bis, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Sadia Salsichão. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Silnara's Gewichtsverlauf
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