Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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1488 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 111,68g | Kohlh: 142,22g.
Frühstück: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Arándanos, Kiwi, Piña, Atún en Agua (Enlatado), Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Camote, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Abendessen: Carne de Cerdo, Camote. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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