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Seem to be at a plateau here this week. Scale isn't showing a loss but I'm feeling more trim and clothes lay better too. Not doing much cardio- doing an 8 min ab routine and some weights. Diet is still on a south beach 1 1/2 type. Hmmm
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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202 kcal
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Fett: 16,56g | Eiw: 7,31g | Kohlh: 6,66g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. mehr...
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konstantes Gewicht
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