Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
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1537 kcal
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Fett: 103,07g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 61,61g.
Frühstück: Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Filinchen Chia & Sesam. Mittagessen: Kokosnussmilch, Kabeljaufilet, Sellerie, Porree, Möhren. Abendessen: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Avocado-Limettenkuchen. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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