Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
|
76 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
|
2016 kcal
|
Fett: 105,55g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 220,56g.
Frühstück: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареный Картофель, Морковь, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Яичница. Mittagessen: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Рассольник. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Соли, Отварной), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Hecendado Шоколад Молочный, Миндаль, Фундук, Компот. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kljukvochka's Gewichtsverlauf
|