Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
|
69,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
|
1287 kcal
|
Fett: 50,49g | Eiw: 129,85g | Kohlh: 79,35g.
Frühstück: collagen, Mct Energie öl, Butter. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Endiviensalat, Reis (Gekocht), Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Flüssig, Mct Energie Öl, 100% Whey Protein Professional, Salz, Ei. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
india66w's Gewichtsverlauf
|