Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
|
82,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
|
1970 kcal
|
Fett: 57,66g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 278,93g.
Frühstück: 찐단호박, 번데기, 배추김치, 상추겉절이, 된장찌개, 공기밥, 사과 (껍질 제외). Mittagessen: 김, 배추김치, 소세지볶음, 된장찌개, 공기밥. Abendessen: 배추김치, 쌈장, 상추, 돼지불고기, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 닭꼬치, 아이스 아메리카노, 롯데 월드콘. mehr...
|
|
2494 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
soccerpass's Gewichtsverlauf
|