Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
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1010 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 89,50g.
Frühstück: Thumann's Buffalo Chicken Breast Cold Cuts, Kemps Cottage Cheese with Chives. Mittagessen: Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon. Abendessen: Canoe Cooked Wild Rice, Fresh & Easy Stir-Fry Chicken. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bttyboop's Gewichtsverlauf
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