Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2017
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85,7 kg
Bisher verloren: 53,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
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901 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 90,84g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Coffee, Gatorade Low Calorie G2 Glacier Freeze. Mittagessen: Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Abendessen: In-N-Out Cheeseburger with Onion & Spread. Snacks/Sonstiges: Caffe D'Amore Frappe Freeze Mocha Coffee Mix. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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MarkInPS's Gewichtsverlauf
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