Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2012
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57,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1538 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 205,48g.
Frühstück: banana, honey, coffee, sunfllower seeds, strawberries, yoghurt, granola. Mittagessen: egg, sweet red pepper, thousand island dressing, apple, tomato, spinach. Abendessen: whole grain bread, olive oil, butter, shrimps, risotto mould. Snacks/Sonstiges: walnuts, miller light beer. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Earthlady's Gewichtsverlauf
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