Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
|
78,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
|
1655 kcal
|
Fett: 61,20g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 218,52g.
Frühstück: Bananenbrood, Danone Activia Granen Hazelnoot Quinoa, AH Rode Grapefruit. Mittagessen: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Snelle Jelle Kruidkoek Zero, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, Koffie, AH Basic Flower Honey, Melkunie Bloempap. Abendessen: McDonald's Kleine McWrap Honing Mosterd. Snacks/Sonstiges: Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Borrelnootjes, Koffie met Melk en Suiker, Cafeïnevrije Koffie, AH Biogarde Magere Kwark, Activia Pruim. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|