Maikel078's Notizen, 11 Sep 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
80,5 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 0,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
2100 kcal Fett: 70,16g | Eiw: 135,97g | Kohlh: 226,48g.   Frühstück: AH Magere Franse Kwark, Kellogg's Coco Pops. Mittagessen: Hero Portie Fruit Sinaasappel Aardbei, Granny Smith Appels, John West Tonijnstukken in Water. Abendessen: AH Gebroken Sperzieboontjes, Lassie Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa, Zonnebloemolie, Schapenvlees. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Melkunie Protein Blueberry. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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