Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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2100 kcal
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Fett: 70,16g | Eiw: 135,97g | Kohlh: 226,48g.
Frühstück: AH Magere Franse Kwark, Kellogg's Coco Pops. Mittagessen: Hero Portie Fruit Sinaasappel Aardbei, Granny Smith Appels, John West Tonijnstukken in Water. Abendessen: AH Gebroken Sperzieboontjes, Lassie Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa, Zonnebloemolie, Schapenvlees. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Melkunie Protein Blueberry. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Maikel078's Gewichtsverlauf
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