|
Отпуск прошел. Пора снова брать себя в руки.
|
115,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
|
2013 kcal
|
Fett: 82,57g | Eiw: 117,83g | Kohlh: 204,67g.
Frühstück: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе. Mittagessen: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Большая Кружка Кефир 2,5%, Окей Винегрет Овощной. Abendessen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Каравай Хлеб Золотая Рожь, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|