Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2012
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73,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 197,99g.
Frühstück: Peppermint Mocha Creamer, Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Milk (Nonfat). Mittagessen: Low Fat Cinnamon Graham Crackers, Strawberry Preserves, Multi-Grain Sandwich Thins, Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Abendessen: Quarter Pounder with Cheese, French Fries (Medium). Snacks/Sonstiges: Beer, Coconut Rum, Gin. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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megatucf's Gewichtsverlauf
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