Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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2144 kcal
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Fett: 114,40g | Eiw: 112,91g | Kohlh: 163,29g.
Frühstück: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Батон, Кефир 1%. mehr...
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3259 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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