Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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2875 kcal
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Fett: 150,70g | Eiw: 166,40g | Kohlh: 218,60g.
Frühstück: Chobani Flip Salted Caramel Crunch. Mittagessen: Rubio's Fresh Mexican Grill Chicken Chopped Salad, Rubio's Fresh Mexican Grill Chipotle Orange Salad. Abendessen: Garbanzo Mediterranean Grill Mediterranean Garlic Sauce, Meijer Mediterranean Salad, HEB Traditional Hummus, Falafel King Beef Shawarma, Garbanzo Mediterranean Grill Chicken Shwarma (4 oz). Snacks/Sonstiges: Human Performance Network Athletic Greens Superfood Cocktail, Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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