Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2010
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65 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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990 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 93,75g | Kohlh: 19,79g.
Frühstück: olive oil, yogurt, lettuce, pork steak. Mittagessen: coffee, pepper, chicken. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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