Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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515 kcal
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Fett: 10,09g | Eiw: 42,97g | Kohlh: 61,18g.
Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Tap Water. Abendessen: Chicken Meat, PnP Butternut, Gem Squash, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Fanta Orange (500 ml). mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Putzen - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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