Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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88,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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821 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 84,17g | Kohlh: 36,33g.
Frühstück: Banana Prata, Café, Sadia Mortadela Defumada, Ipanema Queijo Minas Frescal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Mittagessen: Molho Vinagrete, Alface. Abendessen: Sadia Filezinho de Frango, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), AdeS Leite de Soja Original, Qualitá Tomate Cereja. Snacks/Sonstiges: Kibe Frito, Morangos, Sadia Filezinho de Frango, AdeS Leite de Soja Zero. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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